akkiといっしょ♪ はりきりすぎた?
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2009-05-01 (Fri)
フィットネスに入会
5月から利用可能

と、いう事で早速お友達と行ってまいりました

本日は初級エアロに挑戦

最初はリズムにも超ノリノリでのりました(う~ん、気持ちいいし、楽しい~)

半ば取り合えずリズムにはのるように努力しましたが、取り合えずなんとか動いている状態(まだ25分も残ってるやん(-_-;))

後半、もう地に足がへばりついてズリズリ動いている状態(なんだか口の中、血の味がします)
汗は滝のように流れておりました

やっぱり有酸素運動は自分のペースを考えて最初から飛ばしてはいけませぬ・・・
そして基礎体力のなさを実感

エアロが終わるともう何もする気にならず即座に退散
即効お茶しにいきました
けど、バテバテでしばらく放心状態

お昼はアッサリとザルうどん
あっさりにもかかわらず夜もお腹はすかず、無理に少しだけ食べたけど、胃痛に襲われ
お薬飲んで体を横にしてました

無茶は禁物です

次からは自分のペースを考えます(笑)
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